隨著很多國家逐漸進(jìn)入老齡化社會，越來越多的老年人開始注重如何保持自身健康。也因此世界各地的人越來越多地使用膳食補充劑，即我們常說的保健品。那么這些保健品對保持健康尤其是大腦健康究竟有效果嗎?較近一項有關(guān)老年人服用大腦健康相關(guān)保健品的研究給出了答案。

研究發(fā)現(xiàn)，在50歲以上的成年人中，大約有四分之一的人服用與維持大腦健康相關(guān)的保健品。但較近由美國退休人員協(xié)會召集的專家進(jìn)行的同一項研究表明，這些補充劑在維護大腦健康方面并不起作用。

然而人們在保健品上花的錢卻非常巨大，在礦物質(zhì)、草藥混合物、營養(yǎng)保健品或氨基酸等非維生素腦保健品上的支出已達(dá)數(shù)十億美元。對于老年人來說，這相當(dāng)于每月20美元到60美元之間，是一筆很可觀的開支。

研究大腦健康和預(yù)防癡呆癥的神經(jīng)學(xué)家Steven Dekosky的整個職業(yè)生涯都在從事記憶和阿爾茨海默氏癥的研究，他為我們了解大腦健康的保健品提供了一些不一樣的思路。

1、保健品可自由進(jìn)入市場

FDA不像處方藥一樣對待補充劑。補充劑沒有經(jīng)過獨立的實驗室對其所述成分的準(zhǔn)確性進(jìn)行測試，而且它們絕大多數(shù)都沒有合法的科學(xué)證據(jù)來證明它們是有效的。FDA依賴生產(chǎn)商對補充劑的不受威脅性進(jìn)行檢測，而不是有效性。它們不需要經(jīng)過嚴(yán)格的臨床試驗，而這些試驗適用于處方藥。

美國權(quán)威部門(FDA)禁止保健品生產(chǎn)商發(fā)表具體的健康聲明，但企業(yè)還是找到了一種方法來兜售其神奇的益處。他們使用"研究證明"或"實驗室測試"等短語，以及其他一些聽起來很科學(xué)的說法，比如某產(chǎn)品可以“保持良好的大腦健康”。

2、面對衰老，人們渴望得到保健品的幫助

隨著嬰兒潮一代步入晚年，他們正試圖找到保持健康的方法，尤其是大腦健康。2012年Marist為Home Instead Senior Care所做的一項民意調(diào)查顯示，美國人對阿爾茨海默癥的恐懼超過了其他任何疾病。調(diào)查還顯示，老年人較擔(dān)心的是認(rèn)知能力喪失，要么是正常的記憶力喪失，要么是更糟的癡呆癥。

然而，目前還沒有科學(xué)證明的方法來預(yù)防阿爾茨海默氏癥或其他形式的癡呆癥。此外，一些減緩或預(yù)防老年癡呆癥藥物的臨床試驗也以失敗告終。研究人員認(rèn)為，對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)以一種有意義的方式解決大腦健康問題的能力的不滿或擔(dān)憂，已經(jīng)導(dǎo)致人們尋找其他方法來保護他們的大腦。

3、保健品隱藏的危險

更讓人擔(dān)憂的不僅僅是這些保健品對人的健康起不到任何作用，還有更讓人擔(dān)心的是某些保健品中并不總是含有廣告中宣傳的成分，甚至?xí)猩倭康挠卸净蛴泻Τ煞?。?dāng)這些藥物引起疾病時，才會引起FDA的注意，他們將對這些保健品進(jìn)行調(diào)查，并可能禁止其上市。

有很多關(guān)于抗氧化劑在飲食中的重要性的新聞?？寡趸瘎ι眢w的許多器官，包括大腦的持續(xù)健康很重要。研究人員通過研究中人們的"食物日記"，測量了飲食中所含抗氧化劑的數(shù)量。研究表明，從長遠(yuǎn)來看，食物中高水平的抗氧化劑確實有幫助，然而服用含有更多抗氧化劑的藥片卻并沒有幫助。

總而言之，想要維持大腦健康，與其花費不菲的金錢去買那些不受威脅性未知且毫無作用的保健品，還不如注重健康的飲食，把錢花在健康的食品和體檢方面。

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