據(jù)海外醫(yī)療服務(wù)機構(gòu)厚樸方舟了解到，一項新的審查結(jié)果顯示：健康的生活方式，即定期的鍛煉和營養(yǎng)的飲食能夠降低45%的癌癥患病風險。

隨后的研究報告也發(fā)現(xiàn)，61%的遵循癌癥預(yù)防飲食和活動指南的人群，不太可能死于癌癥。

“總的來說，通過對遵循癌癥預(yù)防指南的人群的研究，我們觀察到了明顯的癌癥死亡風險減低現(xiàn)象，”該研究的首席研究員Lindsay Kohler表示，她是亞利桑那州梅爾大學流行病學和伊妮德扎克曼大學公共衛(wèi)生學院的博士生。

Kohler和她的同事們發(fā)現(xiàn)，健康生活方式在降低乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌和結(jié)腸癌風險方面發(fā)揮重要作用。

研究結(jié)果表示，健康的生活方式能夠?qū)?a href='/anlis/jibing9/'>乳腺癌風險從原來的60%降低至19%，將子宮內(nèi)膜癌患病風險從60%降低至23%，還能將結(jié)腸癌患病風險從原本來的52%降低至27%。

“先前的研究表明，上述類型的癌癥均與與肥胖有關(guān)，”Kohler表示?！敖】抵改夏軌驇椭蠖鄶?shù)人降低肥胖風險?！?/p>

預(yù)計，在2016年，美國預(yù)計約有近170萬新的癌癥病例發(fā)生，約有596,000人將死于癌癥，研究人員表示。

飲食不健康、喝太多的酒或久坐不動，都會引起機體增重，這是超過20%的癌癥病例的誘發(fā)原因，研究人員表示。

研究者們通過對一系列的科研數(shù)據(jù)進行研究后發(fā)現(xiàn)，遵循美國癌癥協(xié)會、世界癌癥研究基金會和美國癌癥研究所制定的癌癥預(yù)防指南，對自己的生活方式進行改善，如保持健康的體重，經(jīng)常鍛煉，選擇粗糧而非細糧飲食，限制加工肉制品或紅肉的攝入量，避免攝入過量的酒精，每天至少吃五次的水果和蔬菜等。

衛(wèi)生官員相信，堅持癌癥預(yù)防指南能夠為機體帶來巨大的益處，Marjorie McCullough表示，他是美國癌癥協(xié)會營養(yǎng)流行病學部的主任。

“如果你遵循這些指導(dǎo)方案，那么你的總體生活質(zhì)量就會提高?！彼硎尽?/p>

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